Mein Weg zur ganzheitlichen Gesundheit

Irgendwann zeigte mir mein Körper ganz klar: So geht es nicht weiter. Ich nahm zu, war ständig müde, gefangen im Heißhunger und fühlte mich oft antriebslos. Und ja – auch meine mentale Gesundheit litt unter diesem Dauerzustand. Zurück in München begann ich, mich intensiv mit Achtsamkeit, Ernährung und Persönlichkeitsentwicklung zu beschäftigen. Ich spürte: Da ist mehr. Mehr, als nur irgendwie zu funktionieren.
Ich begann tiefer zu forschen, absolvierte Weiterbildungen in Ernährung, Mikronährstoffberatung, Kinesiologie und Bioresonanz. Ich stellte meine Ernährung um, arbeitete gezielt an meiner Hormonbalance, ergänzte gezielt Vitalstoffe – und mein Körper dankte es mir. Schritt für Schritt kam meine Energie zurück. Mein Wohlbefinden wuchs. Und mit ihm auch meine Lebensfreude. Ich spürte wieder: Das bin ich.
Heute gebe ich dieses Wissen weiter – mit einem Gesundheitscoaching, das Körper, Hormone, Ernährung und Mindset liebevoll vereint. Ich begleite Frauen wie dich dabei, in ihre Kraft zu kommen, ihren Körper neu zu verstehen und Gesundheit endlich wieder ganzheitlich zu leben.

Zwischen Zuckersucht und Fastfood-Wahnsinn

Ich hatte nie das „Luxusproblem“, nicht zuzunehmen – im Gegenteil: Ich musste das Essen oft nur anschauen und die Kilos klebten schon an mir. Schon als Kind war ich süchtig nach Zucker. Süßigkeiten waren mein ständiger Begleiter, und Heißhunger gehörte zu meinem Alltag. Gesunde Ernährung? Fehlanzeige. In meinen wilden Jahren habe ich überhaupt nicht aufs Essen geachtet – Tiefkühlpizza, Fastfood, Cola, Hauptsache schnell und befriedigend. Ich aß, wenn ich gestresst war, traurig oder einfach nur gelangweilt. Essen war für mich emotionaler Anker, aber kein Stück achtsam.