Zucker, Süßstoffe und das Darmmikrobiom: Wie sie deine Energie, Hormone und Gesundheit beeinflussen Es gibt diese Tage, an denen du aufwachst und das Gefühl hast, dein Körper läuft im „Sparmodus“. Du hast geschlafen, gegessen, sogar versucht, „gesünder“ zu sein – und trotzdem fehlt Energie. Deine Stimmung schwankt, das Verlangen nach Süßem ist unüberhörbar, und dein […]
Zucker & Süßstoffe: Deine Energieräuber Weiterlesen »
Lithium Wirkung auf Psyche und Gehirn: Was das Spurenelement für mentale Stärke bedeutet Es gibt Zeiten im Leben, in denen man spürt, dass etwas nicht mehr rundläuft – obwohl man eigentlich alles „richtig“ macht. Man schläft genug, ernährt sich bewusst, erledigt seinen Alltag. Und trotzdem ist da dieser Schleier im Kopf. Die Konzentration bricht weg,
Lithium & Gehirn – der Zusammenhang Weiterlesen »
Insulinresistenz als Ursache für Gewichtszunahme: Wie du deinen Stoffwechsel wieder aktivierst Insulinresistenz gehört heute zu den häufigsten Stoffwechselproblemen – und gleichzeitig wird sie von vielen Frauen über Jahre übersehen. Gerade in den Wechseljahren zeigt sich immer stärker, wie empfindlich der Körper auf Blutzucker- und Hormonveränderungen reagiert. Was früher problemlos funktioniert hat, wird plötzlich zum Kraftakt:
Insulinresistenz Weiterlesen »
